Записи с меткой «закаливание»

Двигательная активность и закаливание – главные принципы здоровья

Чтобы обрести благополучие физического и  душевного плана в реалиях окружающей среды, важно следовать принципам здорового образа жизни. Благодаря динамичной программе функционирования, в основе которой двигательная активность и закаливание организма, индивид получает мощный приток энергии. Этот фактор необходим современному человеку для повышения работоспособности, сохранения собственного здоровья, адаптации к условиям окружающей действительности. Главные понятия активного долголетия Значение …

Закаливание в домашних условиях: советы родителям

Природные процессы в организме могут быть разной интенсивности. Если в раннем детстве они еще только наращивают темпы, то во второй половине жизни уже стремятся к замедлению. Активизировать жизнедеятельность организма поможет закаливание. Однако заниматься в домашних условиях укреплением защитных сил организма и обретением бодрости нужно по правилам, чтобы не подорвать здоровье. Чем полезно закаливание Что означает …

Методы и принципы правильного закаливания для детей и взрослых

Еще наши далекие предки поняли, чем больше нагрузок испытывает тело, тем здоровее и выносливее становится человек. Правда, чрезмерные испытания пользы не приносят, а лишь ослабляют жизненный потенциал. Сегодня все стремятся к здоровому образу жизни, в программе которого не обойтись без процедур закаливания. Но все ли знают, как это делать правильно. Ведь одним обливанием не обойтись, …

Для любых предложений по сайту: [email protected]