Рубрика «Профилактика»

Средства и методы профилактической защиты иммунной системы человека от расстройств и внешних поражений

Масло криля

maslo krilya

Что такое масло криля и какие у него полезные свойства? Криль — это мелкие рачки, обитающие в Атлантическом океане и по виду напоминающие креветок. Мясо криля используют в пищу, а вот масло, вырабатываемое из жиров этого ракообразного, является источником Омега-3. Ежегодно вылавливаемое количество криля составляет около 2-3% всей биомассы океана. За безопасностью и экологичностью процесса …

Как влияет недостаток витамина Д на организм взрослых и детей

Витамин Д (кальциферол) влияет на обмен кальция и фосфора, нужен для роста костей, влияет на сон и нервную систему. Витамин Д снижает частоту острых респираторных заболеваний, остеопороза, сахарного диабета, бронхиальной астмы, рассеянного склероза, депрессивных состояний, хронической усталости, болезни Альцгеймера и атопического дерматита. При этом недостаток витамина Д у взрослых и его симптомы наблюдаются у 75% людей. …

Маски-респираторы и назальные фильтры от аллергии: ключевые преимущества девайсов

Использование различных видов респираторов от аллергии иногда становится единственной защитой для очень чувствительных людей. Их можно разделить на 2 основных типа: невидимки, которые вставляются в нос, и маски, предлагающие максимальную защиту от всех раздражающих частиц.   Основная функция любого респиратора – это защита носовых ходов и очищение вдыхаемого воздуха. Он убирает до 99% вредных примесей …

Как укрепить иммунитет зимой

Повысить иммунитет (резистентность) зимой совсем несложно. Вам вовсе не понадобятся сложные процедуры или фармацевтические препараты. Надежными помощниками станут полезные продукты (вкусные, наполненные витаминами!), целебные напитки, чудесные зимние прогулки, умение расслабляться и быть открытыми позитивным эмоциям. Пора пушистых снежинок благотворно отразится на физическом состоянии, наполнит душу умиротворением и искорками радости. Придерживаемся правильного рациона Задумываясь, как укрепить …

Синтетические и натуральные витамины при авитаминозе: правила восполнения потерь

Нехватка витаминов в организме, либо определенного витамина – проблема, знакомая большинству людей. Даже при правильном питании современный человек нуждается в дополнительной помощи извне. Но принимать исключительно искусственные витамины при авитаминозе – не лучший путь к балансу в организме. Для удовлетворения всех потребностей человеческого тела нужна и сбалансированная диета, и регулярное, но правильное употребление поливитаминных добавок …

Как после родов восстановить низкий иммунитет, чем его повысить

Для организма женщины период вынашивания ребенка и последующих родов становится довольно серьезным испытанием. Для иммунной системы перегрузки оборачиваются снижением ее защитных свойств, которые необходимо срочно восстанавливать. Чтобы не омрачать счастье материнства, важно знать, как повысить иммунитет после родов и укрепить здоровье матери. Особенности работы иммунной системы Во время беременности организму женщины приходится работать с двойной …

Как повысить иммунитет ребенку в 1 год: безопасные методы

Детский иммунитет неустойчив и очень чувствителен к различным раздражителям, поэтому инфекции с легкостью атакую неокрепший организм. Способов, как повысить иммунитет ребенка в 1 год, существует немало. И все они достаточно просты и безопасны в исполнении. Однако позаботиться об укреплении малыша следует еще до рождения. Формирование иммунитета у новорожденного начинается со 2 месяца, когда распадаются материнские …

Иммунитет осенью: как помочь организму пережить зиму

Самая надежная защита от любых болезней – это наш иммунитет. Если с ним все в порядке, то организм справится с любыми неблагоприятными воздействиями. Однако даже у самых здоровых людей случаются сбои в работе защитных сил. Одна из причин таких сбоев – смена сезонов и, конечно, погоды. К примеру, многие из нас сталкивались с тем, что …

Двигательная активность и закаливание – главные принципы здоровья

Чтобы обрести благополучие физического и  душевного плана в реалиях окружающей среды, важно следовать принципам здорового образа жизни. Благодаря динамичной программе функционирования, в основе которой двигательная активность и закаливание организма, индивид получает мощный приток энергии. Этот фактор необходим современному человеку для повышения работоспособности, сохранения собственного здоровья, адаптации к условиям окружающей действительности. Главные понятия активного долголетия Значение …

Двигательная активность, как фактор, укрепляющий здоровье

С регулярной мышечной деятельностью неразрывно связано состояние здоровья человека. Посильная двигательная активность важна для защиты организма от неблагоприятного влияния внешней среды, а систематическое укрепление здоровья с детства становится барьером против преждевременной старости. Благодаря здоровому образу жизни, психологические и физические процессы в человеческом организме развиваются по правильному сценарию, снижая вероятность опасных заболеваний. Без движений нет здоровья …