Записи с меткой «укрепление иммунитета»

Рецепты из клюквы для иммунной системы: взрослым и детям

Чудодейственные северные ягоды – источник витаминов, минералов и особых ферментов. Клюква для иммунитета – лучший помощник и защитник. Ведь в настоящей ягоде, выращенной в условиях дикой природе, содержится наибольшая концентрация компонентов. Но даже садовая клюква будет обладать высокой пользой. Профилактическое использование морсов, напитков, смесей и десертов с этим продуктом поддержит иммунную систему и избавит от …

Как влияет недостаток витамина Д на организм взрослых и детей

Витамин Д (кальциферол) влияет на обмен кальция и фосфора, нужен для роста костей, влияет на сон и нервную систему. Витамин Д снижает частоту острых респираторных заболеваний, остеопороза, сахарного диабета, бронхиальной астмы, рассеянного склероза, депрессивных состояний, хронической усталости, болезни Альцгеймера и атопического дерматита. При этом недостаток витамина Д у взрослых и его симптомы наблюдаются у 75% людей. …

Как укрепить иммунитет зимой

Повысить иммунитет (резистентность) зимой совсем несложно. Вам вовсе не понадобятся сложные процедуры или фармацевтические препараты. Надежными помощниками станут полезные продукты (вкусные, наполненные витаминами!), целебные напитки, чудесные зимние прогулки, умение расслабляться и быть открытыми позитивным эмоциям. Пора пушистых снежинок благотворно отразится на физическом состоянии, наполнит душу умиротворением и искорками радости. Придерживаемся правильного рациона Задумываясь, как укрепить …

Эхинацея: уникальное растение для повышения иммунитета

Одним из условий хорошего настроения можно назвать отменное здоровье. Справиться с проблемами ухудшения самочувствия и поддержать высокий уровень защитных сил организма помогут натуральные продукты. Наиболее доступным и эффективным средством для повышения иммунитета считается эхинацея. Скромное растение служит сырьем для изготовления нескольких форм иммуностимулирующих препаратов. Целебный состав простого цветка Эхинацея относится к семейству полевых трав. В …

Лучшие витаминные комплексы для иммунитета

Укрепление или восстановление иммунной системы возможно разными путями. Но максимально эффективным будет комплексный подход: соблюдение рациональной диеты, включение легких спортивных упражнений в ежедневную жизнь и применение витаминов. Но то, какие витамины для иммунитета взрослых нужно употреблять, для повышения их эффективности, желательно узнавать у врача после сдачи анализов.   В подавляющем большинстве случаев человеку нужно проходить курсовую …

Как узнать каких витаминов не хватает в организме

Для полноценной работы человеческого тела важен баланс витаминов. Каких витаминов не хватает в организме подскажут симптомы, реакции организма. Появление авитаминоза означает, что в силу тех или иных обстоятельств организм человека лишается необходимых микроэлементов. Это проявляется в виде общего недомогания или развивающихся болезней разной направленности. Более редки случаи, когда проблема заключается в нехватке одного витамина. Вероятнее …

Курага и чернослив: вкусные рецепты для повышения иммунитета

Теплым солнечным летом люди обычно забывают о болезнях, но в преддверии периода межсезонья и эпидемий, запасаются аптечными препаратами. Однако в копилке народной мудрости существуют рецепты для повышения иммунитета без медикаментов. Королевой вкусных лекарств по праву считается курага, но в содружестве с черносливом.   Иммунитет и натуральные продукты Природа снабдила человеческий организм уникальным механизмом – иммунитетом, …

Сухофрукты на страже иммунитета: лучшие рецепты для здоровья

Натуральная смесь из сухофруктов для иммунитета – колоссальная концентрация полезных веществ и уникальных витаминов. В состав рецептов входят плоды, влажность в которых едва достигает 20%. Сухие смеси не только укрепляют иммунную систему, но также дарят организму колоссальную пользу: заряжают энергией, очищают, поддерживают уровень витаминов и минералов, защищают от развития опухолей.   Сухофрукты – это продукты …

Как повысить иммунитет после приема антибиотиков

Если при борьбе с недугами использовались антибиотики, то повышающие иммунитет средства крайне важны ослабевшему организму. Дело в том, что антибиотики подавляют не только патогенные микроорганизмы, но и нарушают «мирный» симбиоз нашего организма с полезными бактериями, грибками. Укрепление иммунной сферы должно проводиться под контролем медиков, грамотно и последовательно. Почему антибиотики негативно воздействуют на защитную систему Для …

Возраст и иммунитет: теории ослабления

Активность иммунитета напрямую зависит от процессов, происходящих в нашем организме. И если часть из них контролировать можно, то с проблемой старения современная медицина и другие области науки справиться не могут. Иммунитет и возраст – взаимозависимые понятия. Чем старше человек становится, тем сильнее снижается сопротивляемость его организма, увеличивается риск развития различных патологий.   Исследование иммунитета в …