Записи с меткой «физкультура»

Виды упражнений, рекомендованные при рассеянном склерозе

При постановке диагноза «рассеянный склероз», упражнения становятся эффективным методом устранения симптомов болезни. Они необходимы для профилактики обострений и продления периода нормальной жизни. С помощью физкультуры в сочетании с подобранными препаратами и правильным питанием можно добиться устойчивой ремиссии. Польза физкультуры С помощью упражнений при рассеянном склерозе можно победить следующие неприятные симптомы болезни: Усталость. Эффективно устраняют ее …

Гимнастика для тела и дыхания при бронхиальной астме

Большую пользу для здоровья способна оказать гимнастика при бронхиальной астме. При длительном выполнении комплексов наблюдается положительный эффект, который может привести даже к полной ремиссии, если соблюдать другие методы лечения болезни. Следует проявить терпение и напористость при дыхательной и телесной гимнастике, способной избавить от острых приступов астмы. Однако ждать, что какой-либо «волшебный» комплекс полностью устранит патологию, …

Как после родов восстановить низкий иммунитет, чем его повысить

Для организма женщины период вынашивания ребенка и последующих родов становится довольно серьезным испытанием. Для иммунной системы перегрузки оборачиваются снижением ее защитных свойств, которые необходимо срочно восстанавливать. Чтобы не омрачать счастье материнства, важно знать, как повысить иммунитет после родов и укрепить здоровье матери. Особенности работы иммунной системы Во время беременности организму женщины приходится работать с двойной …

Дыхание при астме и как помочь больному во время приступа

Если среди ваших знакомых или близких есть люди с диагнозом – бронхильная астма, то вам не помешает знать признаки начинающегося приступа:каким становится дыхание при астме, как облегчить состояние больного, профилактические методики дыхания. Определяем приступ по характеру дыхания Дыхание при бронхиальной астме очень специфично, и, если знать его признаки, то вы сможете вовремя помочь больному. Признаки …

Комплексное лечение бронхиальной астмы

Методы лечения астмы как и её профилактика должны быть комплексными:домашнее лечение народными средствами, дыхательная гимнастика, медикаментозная терапия. Всё это позволит почувствовать больному бронхиальной астмой себя гораздо лучше и наслаждаться жизнью. Традиционное лечение Выделяются 2 вида препаратов для традиционного медикаментозного лечения: базисные, симптоматические (бронхолитики). Для немедленной помощи используют симптоматические средства, которые направлены на прекращение спазма. …

Двигательная активность и закаливание – главные принципы здоровья

Чтобы обрести благополучие физического и душевного плана в реалиях окружающей среды, важно следовать принципам здорового образа жизни. Благодаря динамичной программе функционирования, в основе которой двигательная активность и закаливание организма, индивид получает мощный приток энергии. Этот фактор необходим современному человеку для повышения работоспособности, сохранения собственного здоровья, адаптации к условиям окружающей действительности. Главные понятия активного долголетия Значение …

Двигательная активность, как фактор, укрепляющий здоровье

С регулярной мышечной деятельностью неразрывно связано состояние здоровья человека. Посильная двигательная активность важна для защиты организма от неблагоприятного влияния внешней среды, а систематическое укрепление здоровья с детства становится барьером против преждевременной старости. Благодаря здоровому образу жизни, психологические и физические процессы в человеческом организме развиваются по правильному сценарию, снижая вероятность опасных заболеваний. Без движений нет здоровья …

Как двигательная активность влияет на иммунитет

Среди методов повышения иммунитета, кроме богатой витаминами пищи, немалая роль отводится физической закалке человека. Однако усиление спортивных нагрузок не поможет здоровью, а только подорвет его. Для укрепления иммунитета и поддержания здоровья достаточно среднего уровня спортивных нагрузок. Задача двигательной активности – обеспечить нормальный уровень работы иммунной системы благодаря оздоровительному действию умеренной программы занятий спортом. Как функционирует …