Содержание
Существует множество народных средств для поддержания здоровья. Например, сочетание для иммунитета грецких орехов и мёда – одно из самых полезных. У этих продуктов большой ряд целительных свойств, а их взаимодействие дает нам еще больший перечень витаминов и других питательных веществ не только для поддержания иммунитета, но и для общего укрепления организма.
Медово-ореховая смесь употребляется людьми с давних времен против головных болей, сердечных заболеваний, ревматизма, туберкулеза и частых простуд.
Полезные свойства грецких орехов и мёда:
В грецких орехах находятся полезные жиры (Омега-3), калий, йод, магний, фосфор, витамин Е.- В мёде содержится множество витаминов и минералов, которые положительно влияют на обменные процессы.
- Мёд тонизирует, укрепляет иммунитет.
- Грецкие орехи и мёд вместе положительно влияют на мужскую потенцию.
Также следует учитывать, что каким бы ни было полезным это средство, всегда могут быть какие-то нюансы.Например, советуем убедиться, что у вас нет аллергии на компоненты смеси.
Данное сочетание получается довольно калорийным и следует употреблять его в меру, особенно в вечернее время и перед сном.
Рецепт для иммунитета с грецкими орехами и мёдом
- Возьмём натуральный мёд любого сорта.
- Грецкие орехи желательно использовать неочищенными (в скорлупе) – так в них сохраняется больше полезных качеств.
- Очищаем орехи (разламывать их или нет – на ваш выбор).
- Заливаем мёдом в примерной пропорции 2:1.
- Закрываем банку бумагой – это для того, чтобы мёд «дышал» воздухом.
- Получившуюся смесь желательно настаивать в течении двух-четырех недель. За это время составляющие начинают соединяться и обмениваться своими полезными веществами.
Для усиления свойств медово-ореховой смеси, в неё можно добавить сухофрукты и лимон.
Подобная смесь отлично помогает при простудных заболеваниях, а также от проблем с сердцем. Ещё отлично восстанавливает энергию в организме.
Медово-ореховая смесь с лимоном
- Нужен 1 лимон, 1 стакан меда и 1 стакан грецких орехов.
- Орехи нужно измельчить.
- Мёд необходим натуральный и свежий (желательно жидкий).
- Лимон пропустить через мясорубку/блендер, можно удалить косточки
- Затем все ингредиенты смешать в стеклянной емкости.
- Употреблять следует по одной-две чайной ложки утром перед завтраком.
Очень полезны и популярны медово-ореховые смеси с сухофруктами: курага, чернослив, изюм для повышения иммунитета. Добавление любых сухофруктов в смесь меда с орехами увеличивает количество витаминов в продукте.
Рецепт с сухофруктами, мёдом и орехами
- К мёду и орехам по вашему вкусу добавить в одинаковых пропорциях изюм, курага, чернослив, лимон, можно добавить и другие виды орехов.
- Сухофрукты нарезать, минут на 5 залить кипятком, затем обсушить.
- Лимон очистить от семечек, нарезать.
- Все подготовленные ингредиенты перемолоть в блендере
- Получившуюся смесь залить медом в стеклянной банке, закрыть бумажной крышкой.
- Хранить в холодильнике.
- Употреблять желательно до приема пищи, по чайной ложке раз в день.
Доброго здоровья!