Записи с меткой «витамины»

Как после родов восстановить низкий иммунитет, чем его повысить

Для организма женщины период вынашивания ребенка и последующих родов становится довольно серьезным испытанием. Для иммунной системы перегрузки оборачиваются снижением ее защитных свойств, которые необходимо срочно восстанавливать. Чтобы не омрачать счастье материнства, важно знать, как повысить иммунитет после родов и укрепить здоровье матери. Особенности работы иммунной системы Во время беременности организму женщины приходится работать с двойной …

Симптомы авитаминоза: как распознать и предотвратить заболевание

Авитаминоз – это недостаток витаминов в организме. Симптомы этой болезни могут долго маскироваться под признаки других недугов. Но надо понимать, что это чрезвычайно распространенное и опасное заболевание. Особенно, если учесть, что, например, нехватку витамина D испытывают более 70% населения планеты, а отсутствие должного количества витамина Е у женщин – может привести к выкидышу. Общие симптомы авитаминоза: шелушение …

Укрепляем иммунитет без таблеток с помощью мёда, кураги, орехов и лимона

В этой статье мы расскажем, как с помощью таких простых продуктов как мёд, орехи, лимон, курага сделать чудодейственные и очень вкусные средства для поддержания иммунитета. Рецепты Рецептов полезных «смесей» очень много, мы собрали для вас самые быстрые, простые и действенные. Медовое лакомство для иммунитета Необходимо: 500 мл. мёда, 500 гр. грецких орехов, 500 гр. кураги, …

Помогаем иммунитету: травяные сборы

В этой статье вы найдете травяной сбор для иммунитета, подходящий именно вам. Мы выбрали рецепты, которые практически не имеют противопоказаний, а травы и ягоды для них можно найти в ближайшей аптеке или на рынке. Рецепты чая и настоев из трав и ягод Ягодный сбор Возьмите одинаковое количество сушёных или свежих ягод боярышника, шиповника и рябины, …

Грецкие орехи с мёдом для поддержания иммунитета

Существует множество народных средств для поддержания здоровья. Например, сочетание для иммунитета грецких орехов и мёда – одно из самых полезных. У этих продуктов большой ряд целительных свойств, а их взаимодействие дает нам еще больший перечень витаминов и других питательных веществ не только для поддержания иммунитета, но и для общего укрепления организма. Медово-ореховая смесь употребляется людьми с давних времен против головных болей, …

Авитаминоз у детей и взрослых

Внешний вид человека способен рассказать нам о состоянии его здоровья. Любое заболевание имеет свою симптоматику, которая нередко может проявляться на нашей коже, волосах. В этой статье узнаете как легко распознать симптомы авитаминоза на коже у детей и взрослых. Внимательное отношение к себе позволит вовремя выявить недуг и одержать над ним победу. Так, например, болезненный вид кожных …

Осторожно, авитаминоз!

Люди обычно более подвержены авитаминозом весной после долгой, холодной зимы. Это обусловлено тем, что в зимнее время года пища небогата витаминами. Лечение авитаминоза требует в первую очередь требует сбалансированного питания, при котором в организм бы попадали необходимые витамины. Стоит уточнить, что понятия «авитаминоз», «полиавитаминоз» и «гиперавитамиз» – это не одно и тоже. Главное отличие авитаминоза …

Избыток витаминов в организме – радость или опасность? Как понять

Всем известен авитаминоз – нехватка витаминов в организме. Но не менее тяжелым состоянием для здоровья может стать и гипервитаминоз или переизбыток витаминов в организме. Разбираемся, чем опасен гипервитаминоз и, как его определить. Порой многие покупают витаминно-минеральные комплексы, поддавшись рекламе. И, конечно, без назначения врача. Такое невинное на первый взгляд решение может привести к плачевным результатам. Конечно, отравление может произойти …

Самая полезная для иммунитета еда

Общее состояние здоровья и сила иммунитета в первую очередь зависят от того, чем человек питается. Не зря существует постулат «ты – это то, что ты ешь». Еда для повышения иммунитета – это не какая-то строгая диета, в которой исключено всё вкусное. Наоборот, рацион разнообразен, вкусен, и каждый может подобрать себе меню, от которого слюнки так …

Как повысить иммунитет осенью: пошаговая схема влияния

Осенью организм начинает страдать от снижения иммунитет, легко ловит ОРВИ и другие простудные заболевания. О том, как повысить иммунитет осенью, следует задумываться с первых дней сентября. Ведь сделать это очень просто в сезон обильного урожая, полезных фруктов и отсутствия перегрева организма. Для повышения иммунной защиты осенью можно пользоваться очень простыми и доступными средствами. А начинаются …